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DICAS PARA EMAGRECER

Não é fácil emagrecer... Mas não é impossível!!! Sou nutricionista, sou personal trainer, mas não faço mágica!!! Faço cálculos!!! Tudo é colocado numa balança! Se você quer emagrecer, não tem segredo: VOCÊ TEM QUE GASTAR MAIS CALORIAS DO QUE INGERE!!! Por isso é muito importante você...

EMAGRECER COM SAÚDE

Você quer emagrecer? Não é fácil!! Precisa de dedicação!!! Mas é possível!!! Pense no que você está disposto(a) a mudar... 1) Fazer atividade física; 2) Reduzir as frituras; 3) Reduzir os doces; 4) Parar de beber bebidas alcoólicas; 5) Trocar o pão francês com mortadela pelo pão integral com queijo...