quarta-feira, 24 de abril de 2019

EMAGRECER COM SAÚDE

Você quer emagrecer?

Não é fácil!! Precisa de dedicação!!! Mas é possível!!!
Pense no que você está disposto(a) a mudar...
1) Fazer atividade física;
2) Reduzir as frituras;
3) Reduzir os doces;
4) Parar de beber bebidas alcoólicas;
5) Trocar o pão francês com mortadela pelo pão integral com queijo branco;
6) Substituir o bife frito por peito de frango grelhado...
Já decidiu o que vai fazer a partir de agora??
Então organize-se para por seu Projeto Fitness em prática!!!
Qualquer um dos ítens acima irão fazer com que você emagreça!! Se você conseguir mudar 2 ou mais ítens será melhor ainda!!!
Caso queira fazer parte de um Projeto Fitness no qual você terá um Guia com passo a passo de uma alimentação saudável, Guia de como controlar o apetite, Guia de como manter o foco na dieta mesmo comendo em restaurante ou viajando, e muito mais..., clique no link abaixo para ter mais informações:

Fabíola Herrmann
Nutricionista e Personal Trainer
CRN-3985/P
                                                                                                     CREF-007123-G/PR